一根葱顶十副药,它的作用太大了,可惜很多人都吃错了,60%等


大葱在我们的生活中是一个很好地调味品,里面的营养也是极其丰富的,维生素含量是苹果的10倍,同时还会含有丰富的钙、铁、磷还有强抗氧化物—硒,对人体的健康十分有益。

而且还是一个葯食同源的佳品,只不过很多人都不会吃葱,这也就导致大葱的功效没有办法完全发挥。

那幺大葱究竟有哪一些养生的功效呢?我们在吃葱的时候又会存在哪一些的误区呢?

1.杀菌

大葱里面锁含有的辣素还有挥发性精油,其实都具有杀菌的作用,特别是夏天长时间待在空调房里面的人都应该多吃一些大葱,

达到杀菌、排寒气、保护呼吸道这样的功效。

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2.促进消化

葱都会具有刺激机体消化液分泌的作用,在食物里面加葱也是有助于促进肠胃消化、促进食慾,对脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良有很好的改善作用!

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3.解毒散热

大葱虽然味道比较辛辣,但是性质微温,同时具有发表通阳、解毒调味这样的作用,大葱里面的挥髮油等成分也是可以刺激身体汗腺、促进发汗散热的,

葱油还能够刺激上呼吸道,让粘痰更易于咳出。

吃葱也会对于风寒感冒、阴寒腹痛等等湿毒有着较好的缓解作用。

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4.预防心脑血管疾病

经常性的食用大葱能够降低人体内部坏胆固醇的堆积,另外就是大葱里面还富含了维生素C,这也对舒张小血管,同时促进血液循环有着较好的功效,所以经常吃大葱还能够预防心脑血管等疾病。

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5.壮阳

大葱里面含有多种维生素能够保证人体激素的正常分泌,同时还能够起到壮阳的作用,非常适合男士食用。

小贴士:

大葱的味道是具有刺激性的,所以一次性最好也不要吃太多,不然也容易对肠胃造成一些负担。

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大葱千万别这幺吃!

1、只吃葱绿

大多数人吃大葱都只吃葱绿的部分,但是葱白跟葱根的营养也是十分丰富的,葱根跟葱白都有着大量的挥髮油、大蒜辣素、烯丙基硫脒这些元素,比葱绿的杀菌功效要更好一点。而且葱白跟葱根也有抗氧化、治便血、预防搞毛这些功效。

大家在吃大葱的时候,千万不要把葱根跟葱白随意扔掉。

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2、高温加热后再吃

吃葱最好还是生吃,这样才能够最大程度的保持大葱的营养价值,尽量不要用炒制或者是油炸的方式来製作大葱,这样会严重破坏葱绿中的营养物质,从而让营养大量流失。

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大葱这幺用最好!

1.风寒感冒

用法:把葱白头3-5枚洗凈切碎,然后用沸水沖泡,趁热服用,出了汗会好的更快一点。

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2.风寒鼻塞

用法:把葱白的头部捣烂,然后挤汁涂抹在鼻唇之间,是能够让鼻子瞬间通畅的。

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3.急慢性鼻炎

用法:需要取葱白段适量,然后要捣烂绞汁做备用,在晚上用淡盐水把鼻腔洗乾凈之后,需要用棉球沾葱汁塞到鼻腔里面,左右交替塞入就行。

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4.胃痛、反酸

用法:要葱白4段,捣烂之后跟100g红糖搅匀,在放在锅中蒸热,食用量就是一天3次,每次9g。

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5.跌打、肿痛

用法:把从连根带叶切细,然后捣成膏状,敷在患处,就能够起到散瘀消肿、止痛疗伤的作用。

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6.痔疮肿胀疼痛

用法:把一整根葱煎汤,分早中晚3次熏洗患处。

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这就是一些大葱的用法,能够看到里面很多都是用葱白製作的一些製品,除了葱白之外,整根葱的营养含量都是不可忽视的!

多吃葱能杀菌消毒,但是也不能多吃,很多东西都是要适量的,我们在日常饮食中也要注意这个问题!

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