天天刷牙还口臭,可能是做错这件事情


妙龄女子一张口却让人退避三舍,吃口香糖、狂喷口气芳香剂都没用,口臭问题就是缠着不放,但她不是火气大,也不是刚吃过大蒜,其实有可能是口中的牙菌斑在作怪喔。

口腔内的细菌有好有坏,大约三、四百种,如果没有做好口腔清洁,吃进来的食物残渣跟坏菌很快就能共同结合形成牙菌斑,初期无法以肉眼看到的牙菌斑,常让人轻忽了它的严重性,而牙菌斑正是造成龋齿和牙周问题的主要原因。 牙菌斑时时在口中堆积,若没有每天清除,牙菌斑将和唾液内的钙及其他物质结合,形成牙结石,且成形后就很难再用牙刷去除。更糟的是,牙龈底下沈积的牙结石易造成更多牙菌斑堆积,不但会引发难闻的口臭,若忽略不理更会导致牙周病。

用错方法解决口臭 小心踏上牙龈问题不归路

很多人以为口臭只要吃口香糖或喷喷口气清新剂让口气好就没问题,或是以为口臭是火气大造成,拼命吃退火食物。小心!没找出真正原因的口臭问题,更严重的口腔问题将接踵而来。

 
35岁的林先生,忽略刷牙流血徵兆没处理,口臭也当作是工作太忙火气大的问题,直到吃东西时发现牙齿动摇、咬合无力,甚至刷牙时明显看到牙龈退缩,才赶紧找上牙医师,没想到已经是牙周病。


其实,牙菌斑堆积发炎不但会让你刷牙时牙龈流血,更会产生如腐臭味的难闻口气,进而会出现牙龈退缩、掉牙,甚至全身系统性的问题。要远离牙龈崩坏的不归路,绝不能忽略牙菌斑未清洁的根本问题,未清除的牙菌斑对口腔会造成破坏,不处理,情况可能会越来越糟,真正的治本方式,就是去除问题根源的牙菌斑!

正确洁牙 远离牙龈问题

忽略牙龈初期徵兆与错误的洁牙方式,将造成牙菌斑堆积,让你口腔充满危机,可能会引发牙龈流血、口臭、牙龈退缩等牙龈问题与一连串口腔崩坏的骨牌效应,造成口腔无法挽回的伤害!

要注意,消除不去,反覆出现的口臭问题,正是牙菌斑堆积引起,未及时做好处理,问题会越来越糟,就像林先生一样因疏忽不理会口臭及牙龈出血的初期徵兆,最后演变成牙周病,当齿槽骨一被侵蚀,口腔健康将可能出现无法挽回的危机。

要做好护龈工作,得先去除牙菌斑,正确的洁牙方法是关键。专家建议,每天至少彻底刷牙两次,可选用高含量矿物盐的牙膏,比一般牙膏可清除更多牙菌斑,强化刷牙时物理性清除牙菌斑的效果*。

另外,每半年定期拜访牙医进行专业清洁和检查,以及每日使用牙线清洁牙刷接触不到的牙菌斑,如齿缝、牙龈边缘下也是日常需定期的清洁,以减少牙菌斑在牙齿表面附着的机会。儘早正视牙龈问题,才能避免走上牙龈崩坏的不归路。

*Pratten J et al. Int J Dent Hyg 14:209-214.

CHTW/CHPAD/0040/17



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