天天用滑鼠 女手腕长瘤状物



天天用滑鼠 女手腕长瘤状物
27岁女子因天天使用电脑长达10小时,右手腕凸起一颗瘤状物。

长时间用电脑,滑鼠滑不停,手腕竟冒出一颗「蛋」!台湾一名从事网页设计工作的27岁女性,长达2个多月进行赶工,每天几乎待在电脑前10多个小时,右手突然出现酸麻感,才发现右手手腕处凸起了一个瘤状物,且有持续变大的迹象,就医检查后发现罹患腱鞘囊肿,囊肿大小约2.4公分,犹如鸟蛋一般。

台湾童综合医院骨科医师郑宇杰表示,这名女子并未受过伤,怀疑与其职业有关,因长期且长时间使用滑鼠,加上键盘与滑鼠的位置摆放较高,导致手腕呈现背屈的姿势,长期姿势不正确下,才导致手腕出现囊肿。

女子最后接受穿刺抽出囊液,用空针将水瘤内的胶冻状黏液抽出,且须在治疗后一个月内避免患处剧烈活动,以降低复发机率。

腱鞘囊肿是指发生于关节囊,或腱鞘附近一种内含胶冻状黏液的良性肿块,因腱鞘是一种中空的膜状构造,肌腱在其中滑动,促使手能活动,但因重复性手部运动、外伤或感染,都可能导致肌腱在腱鞘中滑动过度频繁而发炎或破裂,使得润滑的液体堆积形成囊状隆起,形成腱鞘囊肿。

郑宇杰提醒,腱鞘囊肿常见发生在女性与青少年,或长时间使用电脑的族群,治疗后仍有20%的复发机率,所以使用滑鼠或键盘时应保持正确姿势,前臂与手腕角度维持平行。若需长时间使用电脑,建议每隔1小时、休息10分钟进行局部按摩,或针对肩颈、上肢、手腕等部位拉筋及肌力训练,让身体或手部休息与伸展。



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